じゃがいもと人参のチャツネスパイスビーンバーミセリ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   じゃがいもは、1cm角に切ります。

2. 2

   人参は、1cm角に切ります。

3. 3

   耐熱ボウルに水（分量外）に1のじゃがいも、2の人参を入れ、電子レンジ600Ｗで8分、加熱し水気を切ります。

4. 4

   ビーンバーミセリ（はるさめ）
   は、別の耐熱ボウルに水を入れ、7分つけて置きます。
   
   ＊株式会社アライドコーポレーションのパインツリーのビーンバーミセリ（はるさめ）を使用しました。

5. 5

   4の耐熱ボウルを電子レンジ600Wで3分加熱し、ザルに入れ、水気を切ります。

6. 6

   4の耐熱ボウルに水気を切った、はるさめ、3の水気を切った、じゃがいも、人参、チャツネ、レモン汁、MCT OIL（ココナッツオイル100%）、カレー粉を加え、混ぜ合わせます。

7. 7

   器に盛り付け、出来上がりです。