バナナ&さつまいも煮&黒豆煮&胡麻MIXジュース☆ レシピ・作り方
材料(1人分)
- バナナ
- 小 1本
- 低脂肪牛乳
- 70cc
- さつまいも煮
- 1個
- 蜂蜜
- 小さじ1/3程度
- バニラエッセンス
- 2ふり
- 黒すりごま
- 小さじ1/3程度
- アルプス乙女のさんの
- 圧力鍋でふっくら黒豆煮
- レシピID:1040005006
- 大さじ1
作り方
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- 1
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- バナナ・さつまいもは小さくカットし、上記材料と一緒に全てミキサーにかけ、ジュース状になったら出来上がりです☆
きっかけ
朝食に作りました♪(自己便秘予防ジュースです)
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