材料(1人分)
- 低糖質クロワッサン
- 1個
- レタス
- 1枚
- 鶏ささ身肉
- 1本
- こまドレッシング
- 大さじ1杯
- スライスチーズ
- 1枚
作り方
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- 1
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- 耐熱皿に鶏ささ身肉を入れて、ラップをして2分レンチンして、粗熱が取れたら、ほぐして、ごまドレッシングを混ぜておく。
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- 2
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- クロワッサンを半分から切り開き、両サイドに半分にしたスライスチーズを敷き、レタスを食べやすい大きさにちぎり、写真のようにする。
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- 3
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- 手順1の和えた鶏ささ身肉を写真のように中央に入れるさ
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- 4
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- 手順3をサンドして皿に入れて完成です。
おいしくなるコツ
ごまドレッシングがなくても、マヨネーズなどを使っても美味しいです。
きっかけ
朝ごパン
ランチパン
ダイエットパン
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高たんぱく質、低糖質質が期待できる、健康的なクロワッサンです。ダイエット中にオススメです。