❤かぼちゃペーストのごまハニーミルク❤ レシピ・作り方

Name: ❤かぼちゃペーストのごまハニーミルク❤
Total time: 5 min
Yield: １
Ingredients: かぼちゃ 80ｇ; 砂糖 小匙１杯; 牛乳 160ｃｃ; 蜂蜜 小匙１杯; 胡麻 適量

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5分以内
100円以下

こあくま５２７

甘くてセサミンパワーのミルクです♪朝でも夜でもお疲れの時に飲んでほしい飲み物です♪

材料（１人分）

かぼちゃ: 80ｇ

砂糖: 小匙１杯

牛乳: 160ｃｃ

蜂蜜: 小匙１杯

胡麻: 適量

作り方

1

かぼちゃは皮と種を取り、砂糖を入れたお湯でじっくり煮込む。柔らかくなったらお湯を切てへら等で潰してペースト状にする。
カップに牛乳を入れレンジ（600Ｗ）で１分程温める。
2

１のカップにかぼちゃと蜂蜜と擂ったごまを加えて良く混ぜる。
程よく混ざったら完成♪

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

かぼちゃの繊維は残るので取って下さい。丁寧に混ぜるのがコツです♪

きっかけ

かぼちゃが少しだけ余っていたので作ってみました。

公開日：2011/11/26

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こあくま５２７作って下さった方々に深く御礼致します＜(_ _)＞実は、今年１月に氷の上で酷い転倒をし、右肘複雑骨折の上、神経の損傷で治療に２年かかりますとの事です。左で文章を打ってますが辛いです。ご迷惑をおかけする事にお詫び致します(*- -)(*_ _)ペコリこんな私のレシピを作って下さった皆様に心から感謝とお礼を述べさせて頂きます＜(_"_)＞