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熟したバナナで！バナナ・パセリのスムージー レシピ・作り方

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なな1151
砂糖を入れなくても甘くて美味しい！
みんながつくった数 1件

材料（1人分）

熟したバナナ
１本
パセリ
大さじ1
プレーンヨーグルト
80～150cc
キヌア
小さじ1
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作り方

  1. 1
    キヌアは茹でて１０分蒸らし湯切りします
  2. 2
    キヌア以外の材料をミキサーにかけます
  3. 3
    グラスに移しキヌアを加えます
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ヨーグルトを少なめにすると　とろっとした感じになり濃厚で美味しいです。

きっかけ

熟しすぎたバナナを活用したくて。

公開日：2018/09/21
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関連情報

カテゴリ
バナナシェーク・ミックスジュースヨーグルトドリンクヨーグルト

このレシピを作ったユーザ

なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。 自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

つくったよレポート（ 1 件）

2018/09/26 01:47
美味しかったです
aytmm
レポありがとうございます。

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