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バナナ・いちじく・キヌアのヨーグルト レシピ・作り方

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なな1151
食後のデザートに。

材料（2人分）

バナナ
1本
いちじく（ドライ）
2個
キヌア
小さじ1
ヨーグルト
150ｃｃ
砂糖
小さじ1～2
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作り方

  1. 1
    いちじくはヨーグルトに浸けて一晩置きます
  2. 2
    キヌアは茹でて10分蒸らし湯切りします
  3. 3
    1にバナナ、キヌア、砂糖を加え混ぜ合わせます
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

食後のデザートに。

公開日：2018/02/15
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カテゴリ
ヨーグルト

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なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。 自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

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