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牛肉・ゴーヤのパスタ レシピ・作り方

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なな1151
ランチに。

材料（1人分）

牛こま肉
50ｇ
茹でゴーヤ（薄切り）
20ｇ
みりん・砂糖・しょうゆ
小さじ1
☆タマチャンショップのキヌア
小さじ1
☆茹でパスタ
1人分
☆パスタの茹で汁
お玉1/2
☆ガラスープの素
小さじ1
☆塩コショウ
少々
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作り方

  1. 1
    タマチャンショップのキヌアは茹でて10分蒸らし湯切りします。
  2. 2
    油で牛こま肉、ゴーヤを炒め、みりん・砂糖・しょうゆで味付けします
  3. 3
    ☆を加え混ぜ合わせます
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ランチに。

公開日：2017/08/30
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カテゴリ
その他のパスタ

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なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。 自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

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