◎野菜不足を解消◎あんチートーストおやつレシピ・作り方

Name: ◎野菜不足を解消◎あんチートーストおやつ
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 食パン(5枚切) 1枚; マーガリン 小1; あんこ 中1; QBBベビーチーズ(プレーン) 1個

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約10分
100円以下

食治家(しょくじや)

おやつタイムに小豆の食物繊維とチーズのカルシウムを一気にとっちゃいましょう！

材料（1人分）

食パン(5枚切): 1枚

マーガリン: 小1

あんこ: 中1

QBBベビーチーズ(プレーン): 1個

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作り方

1

■井村屋さんのつぶあん(500g入)を使用しています
●あんこは冷蔵保管していた物を使う分だけ器に入れ電子レンジであたためる(500w/20秒くらい)
2

●食パンを焼く
●チーズを一口大に切る
3

●焼いた食パンにマーガリンを塗る
●1のあんこと2のチーズをのせたら完成

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

あんこを軽くあたためることで食パンに塗り広げやすくなります。

きっかけ

「甘&しょっぱい」おやつが食べたかったため。

公開日：2020/10/22

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このレシピを作ったユーザ

食治家(しょくじや) 〜返レポはお休みしております〜【食で】心身とも健康な毎日を【主な投稿】簡単・栄養・調味・咀しゃく【使用道具】フライパン26・28㎝、片手鍋18㎝、両手鍋26・28㎝、三温糖、減塩醤油、塩【資格】食育指導 ■初心者でも無理なく調理/減塩/その他、冷凍食品やレトルトなど市販品の活用を投稿 ■「楽しておいしい」「生理」はシリーズで展開！上記ワードでご検索ください。