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バターロールで♪ウインナーと枝豆おからのサンド レシピ・作り方

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mint✩(返レポお休み中)
食物繊維豊富なおからをサンドイッチに。

材料(1人分)

バターロール
1個
おから
20g
冷凍枝豆
20g
ウインナー
1本
☆マヨネーズ
大さじ1
☆寿司酢
小さじ1/2
☆黒こしょう
少々
サラダ油
小さじ1/2
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作り方

  1. 1
    枝豆は解凍し鞘から実を取り出す

    ウインナーは薄い輪切りにする
  2. 2
    油をひいたフライパンにウインナーを入れて1分炒める
  3. 3
    おからに枝豆、ウインナー、☆を入れて混ぜ合わせる

    パンに切り目を入れてトーストし上記を挟む

きっかけ

朝食に

公開日:2017/05/27

関連情報

カテゴリ
サンドイッチ全般おから

このレシピを作ったユーザ

mint✩(返レポお休み中) 高齢の愛犬の体調が悪かったり通院したりでゆっくり時間が取れず、 お返事レポをお休みさせていただいています。 お返事レポなくてもいいよって方だけレポ送ってくださいね。 夕方~夜に頂いたレポの承認は翌日になりますが 出来るだけ早く承認させていただきますのでよろしくお願いします。

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