ピーマンの雑穀なめたけ和えトースト レシピ・作り方
材料(1人分)
- タマチャンショップの三十雑穀
- 大さじ1
- 食パン
- 1枚
- ピーマン
- 大1個
- 市販のなめたけ
- 大さじ1
- マヨネーズ
- 小さじ2
作り方
-
- 1
-
- タマチャンショップの三十雑穀
-
- 2
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- タマチャンショップの三十雑穀は水に15分つける。
たっぷりの水に入れ15分茹で水気を切る
-
- 3
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- ピーマンは千切りにしさっと茹でる
-
- 4
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- ピーマンと2となめたけを混ぜ、食パンに乗せる
マヨネーズをかけてトースターで5分焼く
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