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塩昆布とカニカマほうれん草の雑穀おにぎり レシピ・作り方
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mint✩(返レポお休み中)
塩昆布が雑穀米によく合います。
材料(1人分)
タマチャンショップの三十雑穀
大さじ1
白米
1合
塩昆布
3g
ほうれん草
10g
かにかま
1本
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作り方
1
タマチャンショップの三十雑穀
2
洗った白米と三十雑穀を炊飯器に入れる
1合の目盛りまで水を入れ、プラス大さじ2の水を加えて30分浸水する
スイッチを入れて炊き上げる
*今回は上記の雑穀米100gを使います
3
ほうれん草は茹でて冷水にとり水気を絞って細かく刻む
カニカマも細かく刻む
4
2に3と塩昆布を入れて混ぜ合わせ、ラップに包んで三角に握る
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
タマチャンショップの三十雑穀
公開日:2017/04/09
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mint✩(返レポお休み中)
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