キャベツとコーンウインナーの雑穀米お好み焼き レシピ・作り方
材料（１～３人分）
- タマチャンショップの三十雑穀
- 大さじ１
- 白米
- 1合
- キャベツ
- ４０ｇ
- ウインナー
- 1本
- ☆小麦粉
- ２０ｇ
- ☆水
- 大さじ３
- ☆だしの素
- 小さじ1/2
- ☆コーン
- １５ｇ
- お好みソース・マヨネーズ
- 適量
- 青海苔
- 少々
- サラダ油
- 適量
作り方
-
- 1
-
- タマチャンショップの三十雑穀 黒
-
- 2
-
- 洗った白米と三十雑穀を炊飯器に入れる。１合の目盛りまで水を入れ、プラス大さじ２の水を加えて３０分浸水する
スイッチを入れて炊き上げる
今回は炊き上がった雑穀米１００ｇ分使います
-
- 3
-
- キャベツは1ｃｍ大に切る
ウインナーは薄い輪切りにする
-
- 4
-
- ボウルに２の雑穀米と３と☆を入れて混ぜ合わせる
-
- 5
-
- 油をひいたフライパンにスプーンですくって入れ、平らにし中火で両面をこんがりと焼く
皿に盛り、お好みソース、マヨネーズをかけ青海苔を振る
つくったよレポート（
0
件）
つくったよレポートはありません