しそ昆布と茶豆の雑穀おにぎり レシピ・作り方

作り方

1. 1

   タマチャンショップの三十雑穀（黒）を使用

2. 2

   洗った白米と三十雑穀を炊飯器に入れる
   
   １合の目盛りまで水を入れ、プラス大さじ２の水を加えて３０分浸水する
   
   スイッチを入れて炊き上げる

3. 3

   茶豆は解凍し鞘から実を取り出す

4. 4

   ２を１００ｇ器に移し、３としそ昆布、黒ゴマを入れて混ぜ合わせる

5. 5

   ラップに包み三角に握り、ラップをとり塩を振る。