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豆腐と大豆ツナのごま風味サラダ レシピ・作り方

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mint✩（返レポお休み中）
市販のドレッシングにすったゴマを入れて簡単アレンジ。

材料（３人分）

豆腐
１５０ｇ
大豆の水煮
４０ｇ
ツナ缶
1/2缶
レタス
２枚
プチトマト
６個
炒りゴマ
大さじ１
ノンオイル和風ドレッシング（市販）
大さじ３
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作り方

  1. 1
    ゴマをすり、和風ドレッシングと混ぜ合わせる

    今回はノンオイルの玉ねぎドレッシングを使いました。
  2. 2
    食べやすい大きさに切ったレタス、豆腐を皿に盛り、プチトマト、大豆、油を切ったツナ缶をちらし、１をかける。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

あるもので。

公開日：2015/11/05
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カテゴリ
和風のサラダ

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mint✩（返レポお休み中） 高齢の愛犬の体調が悪かったり通院したりでゆっくり時間が取れず、 お返事レポをお休みさせていただいています。 お返事レポなくてもいいよって方だけレポ送ってくださいね。 夕方～夜に頂いたレポの承認は翌日になりますが 出来るだけ早く承認させていただきますのでよろしくお願いします。

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