キュウリと大根のピーラーツナサラダ☆ レシピ・作り方

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ミルク白うさぎ
ピーラーを使って作るキュウリと大根のサラダです。いつものサラダ野菜も、切り方ひとつで新鮮な食感に☆
みんながつくった数 2

材料(3~4人分)

キュウリ
1本
大根
10cm
ツナコーン缶
2/3缶
ブラックペッパー
少々
ドレッシング(今回はノンオイル青じそ)
適量

作り方

  1. 1
    ボウルに氷水を準備する。
  2. 2
    キュウリをピーラーでそいで氷水に落とし、シャキッとさせる。

    大根も縦に半分にして皮をむき、キュウリと同様にピーラーでそいで氷水に落とす。
  3. 3
    野菜がシャキッとしたらペーパータオルで水気を押さえ、お皿にふんわり盛り付ける。
  4. 4
    軽く水を切ったツナコーン缶を乗せて、ブラックペッパーで味を整えたら出来上がり。

    食べる時にお好みのドレッシングをかけてどうぞ。

おいしくなるコツ

ふんわり盛り付けるのがポイント。

きっかけ

定番のサラダ野菜をいつもと違った雰囲気にしたくて作りました。

公開日:2014/04/21

関連情報

カテゴリ
大根サラダきゅうり和風のサラダツナサラダその他のサラダ
関連キーワード
簡単 手軽 ピーラー 野菜たっぷり
料理名
サラダ、ピーラーサラダ

このレシピを作ったユーザ

ミルク白うさぎ 家にある物で作れるヘルシーでボリュームのあるレシピを紹介しています。 塩分・油・お砂糖控えめに美味しく作るよう心がけています。 食べ盛りの息子と健康に気を使いたい主人、どちらにも美味しく食べてもらえるように考えています。 つくレポのお返事、忙しい時はスタンプになってしまいますがいつも嬉しく読ませて頂いています(*´-`) 美味しい物を食べるのは心の栄養!みんな笑顔でハッピーな食卓になりますように♡

つくったよレポート( 2 件)

2014/08/07 11:47
ピーラーを使うと、いつものサラダと食感が違って、またいいですね。美味しかったです。ごちそうさまでした。
颯湖
キュウリも切り方一つでだいぶ変わりますよね!カサも増してふんわりするので、レタス系のお野菜が切れている時にも重宝(^-^)vこちらこそとっても嬉しいレポに感謝☆
2014/07/16 18:36
美味しくいただきました!ご馳走様でした!
sosu0929
生野菜も、切り方一つで味わいが変わりますよね☆ボリュームも出るので、中華料理の付け合せなんかにも使えます(^-^)/こちらこそ、とっても嬉しいレポに感謝☆

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