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ダイエットに!油無しのマヨネーズ レシピ・作り方

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ayu_p3
市販のマヨネーズの1/3のカロリーです。簡単ですぐに作れますよ!
みんながつくった数 2

材料(10人分)

プレーンヨーグルト
160g
卵黄
1個
大1と1/2
砂糖
小1
小1/2
こしょう
適量
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作り方

  1. 1
    ペーパータオルを敷いたざるにヨーグルトを入れ、ボウルなどを重ねる。ラップをかけて冷蔵庫に一晩置いて水切りをし80gにする。
  2. 2
    ボウルに水切りしたヨーグルトと他の材料を入れてよく混ぜる。
  3. 3
    なめらかになったら完成。

おいしくなるコツ

冷蔵庫で5日程保存可能です。

きっかけ

友達に教えてもらいました。

公開日:2011/02/28

関連情報

カテゴリ
マヨネーズ系ドレッシング
関連キーワード
ダイエット マヨネーズ 手作り ノンオイリー
料理名
ノンオイルマヨネーズ

このレシピを作ったユーザ

ayu_p3 料理は簡単、楽チン、美味しいがモットー☆

つくったよレポート( 1 件)

2021/04/17 07:05
すごく簡単にできて、美味しかったです。
だしあん

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