低糖質！ハワイ風のパンケーキ♪ダイエットに！ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   水、卵、ココナッツオイル以外の、粉類を全てボウルで混ぜておく。

2. 2

   ココナッツオイルをレンジで温め、液状に溶かしておく。

3. 3

   混ぜた粉類に、卵と水を入れ、優しく混ぜ合わせる。ココナッツオイルを追加し、ざっくりと混ぜる。

4. 4

   フライパンを熱し、ココナッツオイル少量を入れる。混ぜわさせた記事を半量、フライパンに入れ、蓋をして中火で蒸し焼きにする。

5. 5

   フライ返しを使ってひっくり返し、反対側も焼く。