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チンゲン菜とおかか醤油のおにぎり レシピ・作り方

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イ・シュリー
野菜も摂ろう！

材料（１人分）

ごはん
１００ｇ
茹でチンゲン菜
１０ｇ
かつおぶし
ひとつまみ
しょうゆ
小さじ１/２
味付け海苔
１枚
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作り方

  1. 1
    チンゲン菜は細かく刻んで、鰹節をふりかけ、しょうゆをかけて和えておく。
  2. 2
    お茶碗にラップをひいて、ごはんを入れ、真ん中に１の具材を入れ、おにぎりを握る。
  3. 3
    海苔を巻いたら出来上がり！
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お弁当に。

公開日：2015/09/30
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関連情報

カテゴリ
その他のおにぎり
料理名
チンゲン菜とおかか醤油のおにぎり

このレシピを作ったユーザ

イ・シュリー こんにちは♪ビンボ・・・いや節約料理がほとんどです（笑） 健康と医療費にお金をまわすため楽天レシピ頑張ってます！ 料理をつくってポイントが頂けるなんて最高ですよね！！ 楽天レシピ楽しいね！！

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