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梅干しとちりめんじゃことおかかのおにぎり レシピ・作り方

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はじゃじゃ
疲労回復に効果的と言われる梅干し入りです。
夏の暑さなどでお疲れ気味の方におすすめ♪
みんながつくった数 5件

材料（1人分）

温かいご飯
100g
梅干し
1個
ちりめんじゃこ
小1
かつお節
小1
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作り方

  1. 1
    梅干しは種を取りちぎり、ご飯に残りの材料を全て混ぜる。
  2. 2
    お好みの形に握ったら完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

お好みで海苔を巻いても。

きっかけ

梅干しやちりめんじゃこを使いたかったので。

公開日：2020/07/24
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関連情報

カテゴリ
おにぎりのお弁当（子供用）お疲れ気味の方ちりめんじゃこ梅干しおにぎりのお弁当（大人用）
関連キーワード
しらす カルシウム 疲労回復 お弁当

このレシピを作ったユーザ

はじゃじゃ 安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります！！ ●YouTube HAJAJAkitchen https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA

つくったよレポート（ 4 件）

2023/08/09 06:08
おはようございます。夏は梅干入りで安心。醤油まぶしたおかかがあったので入れたら濃い色に、これはこれで美味でした(^_^;)レシピ有難うございました。
あやなおちゃん(返レポします)
こんにちは♪ しっかり味がついて梅の色も映えて美味しそうですね☆ いつも美味しそうなレポートありがとうございます(*^-^*)
2023/07/26 19:24
好きなものばかりでとてもおいしかったです♪
月のおと
コロッとして美味しそうですね♪ お口に合って良かったです(*^-^*)
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