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炒り卵と梅干しのおにぎり レシピ・作り方
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はじゃじゃ
炒り卵と梅干しの簡単なおにぎりです。
材料(2人分)
温かいご飯
200g
梅干し
2個
卵
1個
〇塩
少々
〇きび砂糖
少々
オリーブオイル
小1/2
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作り方
1
梅干しは種を取り除き細かく刻む。
2
ボウルに卵と〇を入れて白身を切るようによく混ぜる。
3
フライパンにオリーブオイルを熱し、溶き卵を入れて混ぜながら火を通し、炒り卵を作る。
4
ご飯に1と3と入れて混ぜ、おにぎりを握れば完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
梅干しの活用。
公開日:2019/09/16
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はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります!! ●YouTube HAJAJAkitchen
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