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♪人参とハムのサンドイッチ♪ レシピ・作り方

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体脂肪率11%夫人
剥いた人参の皮を刻んでハムやレタスと挟みました。オレンジ色が鮮やか♪

材料（1人分）

食パン(6枚切り)
1枚
ハム
1枚
人参
10cm
サニーレタス
1枚
マヨネーズ
約大さじ1
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作り方

  1. 1
    食パン半分厚さに切る。
  2. 2
    ＊人参の皮をスライサーで剥きざく切りにする。
    ＊サニーレタスを一口大にちぎる。
  3. 3
    食パンに2とハムをのせマヨネーズをかけて挟み軽く押さえて食べやすい大きさに切ったら完成です♪
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

サラダにする為にスライスした人参の黒ずんだ皮の部分をサンドイッチの具にしました。

公開日：2021/05/14
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関連情報

カテゴリ
サンドイッチ全般その他のハムにんじん食パンお弁当 サンドイッチ
関連キーワード
サンドイッチ 人参の皮 ハム 食パン
料理名
スライス人参とハムのサンドイッチ

このレシピを作ったユーザ

体脂肪率11%夫人 CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪

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