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♪にんにく味噌で♡もりもりキャベツサラダ♪ レシピ・作り方

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体脂肪率11%夫人
にんにく味噌がキャベツに合う。ちょっぴり足した豆板醤は食欲を刺激。千切りキャベツをもりもり食べられます♪

※総塩分量約1.1g

材料(2人分)

キャベツ
4~5枚
☆赤味噌
小さじ1
☆豆板醤
小さじ1/2
☆チューブにんにく
2cm
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作り方

  1. 1
    キャベツを千切りにする。

    ※お椀に軽く1杯程度です♪
  2. 2
    ボールに☆を入れて混ぜる。
  3. 3
    2のボールに千切りにしたキャベツを2~3回に分けて入れ、よく混ぜたら完成です♪
  4. 4
    辛いのが苦手な場合は豆板醤なしでどうぞ。にんにく味噌でも美味しいです♪
  5. 5
    巣ごもり風にするのもおすすめです。

    ●ID:1290034551
    ♪レンジで5分♡巣ごもり風にんにく味噌キャベツ♪

    こちらは豆板醤無しで作っています♪
  6. 6
    更に丼しても美味しいです。

    ●ID:1290034557♪にんにく味噌で美味い♡お手軽キャベたま丼♪

おいしくなるコツ

味噌の量が少なく感じるかもしれませんが味が濃いのでちょうど良く仕上がります♪

きっかけ

付け合わせにすることの多い千切りキャベツをメインのサラダにしてみようと思いました。

公開日:2021/01/24

関連情報

カテゴリ
キャベツサラダ豆板醤ガーリック・にんにくキャベツ
関連キーワード
きゃべつ キャベツサラダ にんにく味噌 サラダ
料理名
♪にんにく味噌で♡もりもりキャベツサラダ♪

このレシピを作ったユーザ

体脂肪率11%夫人 CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪

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