おからとカッテージチーズで美容デザート レシピ・作り方
材料（一人分人分）
- おから
- 大さじ10
- カッテージチーズ
- 大さじ３
- ピーナッツ
- ５粒ほど
- ☆フランボワーズ 苺で代用出来ます
- 20粒
- ☆蜂蜜
- 大さじ1
- ☆砂糖
- 大さじ1
- ☆岩塩
- ひとふり
- ☆赤ワイン
- 大さじ２
作り方
-
- 1
- ☆をミキサーにかけ液状にしソースを作る。
（苺で代用する場合は５粒ほど）
-
- 2
- おからとカッテージチーズにピーナッツを加え混ぜ、器に盛り付ける。
-
- 3
- 1のソースをかける。
おいしくなるコツ
ソースを濃厚にするとおからが美味しくいただけます。
きっかけ
ダイエット中も食後にデザートを食べたくて
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