簡単♪手間抜きマンゴープリン レシピ・作り方

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猫このみ
面倒なマンゴーソース作成を省いた、世界一簡単なマンゴープリンです。手間抜きだけどとてもおいしくて幸せ…♡♡♡

材料(小鉢3〜4個人分)

《本体》
冷凍カットマンゴー
100g
はちみつ
15g※
エリスリトール
15g※
レモン果汁
10ml
生クリーム(動物性)
80ml
100ml
★粉ゼラチン
5〜8g※
★水
20ml
《トッピング》
冷凍マンゴー
お好みで

作り方

  1. 1
    大きくて深めの耐熱容器に冷凍マンゴー、はちみつ、エリスリトールを入れて電子レンジ600wで2分加熱します。
  2. 2
    1にレモン果汁、生クリーム、水を加えて 大きめのフォークでマンゴーをつぶしながら混ぜます。
    マンゴーは潰し切らなくて大丈夫です。
  3. 3
    ★ゼラチン、水を別の耐熱皿に入れて電子レンジ600wで30〜40秒加熱します。
  4. 4
    3を2に入れてよく混ぜます。
  5. 5
    4をコップや小鉢などの容器に注ぎ、冷蔵庫で冷やします。
  6. 6
    かたまったらお好みでマンゴーをトッピングして完成!

おいしくなるコツ

※はちみつのみの場合約25g、エリスリトールのみの場合約35g ※粉ゼラチンは森永やマルハニチロの場合1袋(5g)でOK。ジェリフ(プラスゼラチン)の場合7〜8gが丁度よかったです。

きっかけ

2層にするのが面倒くさすぎるけどおいしいマンゴープリンを食べたくて作ってみました。

公開日:2024/03/06

関連情報

カテゴリ
マンゴーゼリー糖質制限・低糖質マンゴープリン

このレシピを作ったユーザ

猫このみ 子宮内膜症・生理痛がひどく栄養療法を実践しています。完治はしていませんがかなり改善してきました。そんな私の食事術です。 分子栄養学/ゆる糖質制限/グルテンフリー

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