材料（1人分）
- ご飯
- 120ｇ～
- 顆粒中華だし
- 1g
- ツナ（水煮）
- 10g
- 塩ゆでほうれん草
- 10g
- ごま油
- 小1/4
- 炒りごま
- 少々
作り方
-
- 1
- 塩ゆでほうれん草を5mmくらいの長さに切る。
ツナは水切りしておく（この状態で10g）。
-
- 2
-
- ボウルにご飯以外の材料を入れて混ぜ合わせる。
-
- 3
- ご飯を加えて混ぜ合わせ、お好みの形に握る。
おいしくなるコツ
お好みに合わせて分量を調整してください。
きっかけ
いつもと違う風味のおにぎりを作りたくて。
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