ファイバーいり レンジでほっくりポテサラ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   人参はいちょう切り、玉ねぎは薄くスライス
   し
   分量外のバター10gをフライパンに熱して炒める

2. 2

   きゅうり スライサーで輪切りスライスにする

3. 3

   じゃがいもは水で濡らしてふんわりラップをしてレンジ
   600W
   6分　チンする
   じゃがいもの皮をむいて
   あついうちにAすべてふりかけて芋を潰しながら混ぜたら
   １と２もざっくりと混ぜる

4. 4

   ３にマヨネーズをくわえてよく混ぜたら完成

5. 5

   タマチャンショップの八百屋ファイバーを使いました。
   とっても良質な食物繊維です。