せとかと林檎とレタスと人参のジュース レシピ・作り方
材料（1人分）
- せとか
- 1個
- 林檎
- 1/3個
- レタス
- 1枚
- 人参
- 1/4本
- 水
- 50cc
- 蜂蜜
- 小さじ2
作り方
-
- 1
- せとかは外皮を剥いて、小房にわけてミキサーに入れます
※薄皮は剥かなくてもOKです
-
- 2
- 人参は皮を剥いて、1.5cm角に切りミキサーに入れます
-
- 3
- 林檎は皮を剥いて、芯と種を取り除き、1.5cm角に切りミキサーに入れます
-
- 4
- レタスは水洗いして、ザク切りにしてミキサーに入れます
-
- 5
- 水と蜂蜜をミキサーに入れます
-
- 6
- 材料が滑らかになるまで撹拌します
-
- 7
- できあがり