材料（1人分）
- 人参
- 小さめ1本
- 林檎
- 1/4個
- 水
- 50cc
- レモン果汁
- 小さじ1
- 蜂蜜
- 小さじ1
- 氷
- 2～3個
作り方
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- 1
- 人参を綺麗に水洗いして、ヘタを切り落とします
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- 2
- 人参を皮ごとおろし金で摩り下ろします
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- 3
- 摩り下ろせたら、キッチンペーパーで包んで絞ります
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- 4
- 林檎を綺麗に水洗いして、芯と種を取り除きます
※皮は剥きません
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- 5
- 林檎を皮ごとおろし金で摩り下ろします
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- 6
- 摩り下ろせたら、キッチンペーパーで包んで絞ります
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- 7
- 人参と林檎を絞った果汁をグラスに入れます
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- 8
- 水と蜂蜜とレモン果汁を加えて、よくかき混ぜます
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- 9
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- 氷を入れて、できあがり
きっかけ
人参のジュースが体に良いと聞き、作ったのですが、人参だけでは、美味しくないので、りんごと蜂蜜とレモン果汁を入れてみました