卵1/2個♪さつまいもとレーズンのパンケーキ レシピ・作り方

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仄香♪
お腹にも溜まるヘルシーパンケーキです^^

材料(1人分)

溶き卵
1/2個分
無調整豆乳
45㏄
蒸かしたさつまいも
約50g
胡桃
2個
☆薄力粉
30g
☆米粉
10g
☆天然塩
少々
レーズン
10粒

作り方

  1. 1
    ボウルに、卵、豆乳、すり潰したさつまいもを加えて混ぜ合わせます。
  2. 2
    刻んだ胡桃を加え、☆を合わせて振るい入れ、粉気がなくなるまで切るように混ぜ合わせて生地を作ります。
  3. 3
    薄く油をひいたフライパンを熱して生地を広げ入れ、レーズンを散らします。
    →焦げやすいので生地の中に埋め込むように加えると◎
  4. 4
    蓋をして、中~弱火で両面を焼いて出来上がり♪

おいしくなるコツ

〇さつまいも→栄養豊富な皮も刻んで入れると◎ 〇胡桃→お好みのナッツでも◎ 〇お好みのジャムや蜂蜜を添えてお召し上がりください^^

きっかけ

蒸かしたさつまいもがあったので^^ いつもは重曹も少々加えていますが、さつまいもが入っていると緑色になるので、今回はなしです。

公開日:2021/08/28

関連情報

カテゴリ
ホットケーキ・パンケーキ薬膳料理鉄分の多いレシピドライフルーツさつまいも
関連キーワード
簡単 ヘルシー 食物繊維 卵半分
料理名
卵1/2個さつまいもとレーズンのパンケーキ

このレシピを作ったユーザ

仄香♪ 自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。 母に教えてもらったレシピも時々投稿してます。 レポートは喜んで受け付けてますので、気軽に遊びに来てくださいね♪ 〇仄香と自然の言葉達 →http://honohonorecipe.blog.fc2.com/

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