ゴーヤとくるみと焼きマヨのフランスパントースト レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ゴーヤ…縦に半分に切って種とワタを取り除き、薄切りにして水に１０分程度浸け、水気をキッチンペーパーなどで拭き取ります。
   
   うちは私しかゴーヤを食べないので↑の状態で冷凍しています。

2. 2

   フランスパンにマヨネーズをかけて、ゴーヤをのせて、トースターで5分程度焼きます。（目安は焦げ目がつく寸前～軽く焦げ目がつく程度です。）

3. 3

   ２にクルミをのせます。