バジルが香る♪ツナサンド（UC対応）レシピ・作り方

Name: バジルが香る♪ツナサンド（UC対応）
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 食パン・８枚切り ２枚; ツナ缶 １/２缶; キャベツ〈みじんぎり〉 ５０g; 切れてるプロセスチーズ ２枚; マヨネーズ 大さじ１; コショウ 少々; マーガリン 適量; マイユ マスタード 小さじ２; マジックソルト 少々; S＆B ドライバジル 小さじ１～2程度

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約15分
300円前後

BUnBUn Cafe

キャベツはみじん切りにすることで食物繊維を短くしてUC対応にしました。アクセントはマジックソルトとマスタードとバジルの香り(=ﾟωﾟ)ﾉ

材料（2人分）

食パン・８枚切り: ２枚

ツナ缶: １/２缶

キャベツ〈みじんぎり〉: ５０g

切れてるプロセスチーズ: ２枚

マヨネーズ: 大さじ１

コショウ: 少々

マーガリン: 適量

マイユ　マスタード: 小さじ２

マジックソルト: 少々

S＆B　ドライバジル: 小さじ１～2程度

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作り方

1

キャベツのみじん切りと汁気をきったツナ缶と、プロセスチーズを小さくちぎったものと、マヨネーズ・コショウを合わせておく。
2

パンにマーガリン→マスタード→マジックソルト→ドライバジルの順で塗り重ねていく。
3

２に１を挟んで、ラップで包んでから、上におぼんなどを乗せさらに重しをおいて５分～おいておく。これをカットして盛りつけて完成です。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

マジックソルトは、気持ち多めでも大丈夫です。マスタードは『粒』ではなく『クリーム状』のもので。

きっかけ

ツナ缶を使って何か作ってみたくて。

公開日：2014/08/15

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このレシピを作ったユーザ

BUnBUn Cafe 元料理講師で現役の調理師としても活動しています(・ω・)ノインスタでは【bunbunfactory】でフード写真もアップしています。潰瘍性大腸炎（UC ）とかかわるようになり、低脂肪・高タンパク・低残差などの低残差食も作成中。対応レシピには、（UC対応）と記載をしておきますが、症状の具合で食べれるものには個人差がありますので参考程度にお願いします。