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脂質1g以下！プロテインパンケーキ レシピ・作り方

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momohanachan
ダイエット中のご褒美おやつ
みんながつくった数 1件

材料（1人分）

ホットケーキミックス
50g
プロテイン(粉のもの)
30g
水
85g
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作り方

  1. 1
    材料の全てを泡立て器で混ぜる。
  2. 2
    フライパン(くっつかない加工のものがオススメです)に流し入れ、強めの弱火で焼く。ふつふつしたら裏返して弱火にし火が通るまで焼く。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ダイエット中に甘い食べ物が食べたくなって、、、♡

公開日：2021/01/30
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関連情報

カテゴリ
ホットケーキミックスホットケーキ・パンケーキ

このレシピを作ったユーザ

momohanachan お料理好きなただの主婦 子供の料理、多めです

つくったよレポート（ 1 件）

2021/01/31 21:14
美味しかったです！
( ◠‿◠ )s
作っていただきありがとうございます☺️♪罪悪感なく食べれる甘いもの、とってもいいですよね♪この度はありがとうございました！

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