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砂糖不使用!ブルーベリーバナナスムージー☆ レシピ・作り方

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pironaka
ブルーベリーやバナナが冷凍されてない場合は氷を多めにいれて下さい。

材料(2人分)

冷凍ブルーベリー
50g
冷凍バナナ
1本
プレーンヨーグルト
大さじ5
レモン汁
小さじ2
100ml
3,4個
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作り方

  1. 1
    材料をみんないれて、ミキサーで混ぜる。
  2. 2
    コップにうつして出来上がり☆

おいしくなるコツ

ブルーベリーは甘みがないので、バナナをいれることで甘みが出来ておいしくなります。レモン汁で酸味をUPすると夏にさっぱりとしてて、食欲ない時にもGOOD!

きっかけ

子供がアイスを食べたがるので、健康的なおやつを作ってあげたくて、作りました。

公開日:2011/08/19

関連情報

カテゴリ
創作・オリジナルお菓子
料理名
スムージー

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