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年少さんのお弁当☆鶏ムネのシソ巻き◎ レシピ・作り方
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5分以内
100円以下
sor_66
熱々で食べられないお弁当には、しっとりな鶏ムネ肉で!
材料(1人分)
鶏ムネ肉
3cm分
シソ
2~3枚
塩こしょう
少々
料理酒
大さじ1
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作り方
1
鶏ムネ肉を8mmくらいにスライス。まな板に重ならないように広げて、ラップを被せ、棒でたたいて薄く伸ばす。
2
2mmくらいになるまで、たたきます。塩こしょうをふっておく。
3
シソを半分に切り、肉に載せて、くるくる巻く。
4
巻き終わりが留まるように竹串に刺す。
5
酒を振りかけて、ふんわりラップをし、レンジで2~3分(ご自宅のレンジと相談してください)加熱。
冷めるまで、そのまま置いておく。
6
冷めたら竹串からはずし、半分にカット!
うずまき完成~
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
強くたたきすぎるとちぎれてしまうので、気をつけてくださいね。
きっかけ
いつもは豚バラで作るのですが、お弁当用にあっさり!
公開日:2011/04/24
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しそ・大葉
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お弁当2011
年少
鶏ムネ肉
しそ
料理名
お弁当
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sor_66
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