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レシピ詳細
明太子とほうれん草と玉ねぎのピザトースト。 レシピ・作り方
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約10分
100円以下
とりあえず乾杯
ごちそーさま。
材料(1人分)
たらこ・玉ねぎ
ひとかけ
ほうれん草
1株程度
ケチャップ
大匙1
とろけるチーズ
ひとつまみ
食パン
1枚
作り方
1
ほうれん草を30~60秒茹で、冷水で締め、水気を絞ってざく切り。
玉ねぎは食べやすくカットする。
2
食パンにケチャップを塗り、とろけるチーズを敷き詰める。
3
2に1とほぐした明太子を盛り、オーブンで3~5分焼く。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
医食同源。
公開日:2022/08/12
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とりあえず乾杯
医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。
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