野菜ジュースとバナナのスムージー☆ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   野菜ジュースをジッパー付き冷凍可能保存袋に120ミリリットル入れて平らにして空気を抜いてバットに入れ1時間30分位凍らせます。

2. 2

   凍らせた野菜ジュースを保存袋の上から手でパキパキ折って細かく砕きます。
   バナナを手で4つくらいに切ります

3. 3

   ミキシング容器に材料を上から順番に全て入れて(牛乳は最後に)ハンドブレンダーなどでミキシングします
   グラスに注ぎます。