カレイの唐揚げをほぐしたおにぎり＠青じそ付き レシピ・作り方
材料（３人分）
- カレイの唐揚げ
- 1枚
- 醤油
- 小さじ１～２
- 青じそ
- ２～３枚
- 白ごま・塩
- ひとつまみ
- 海苔
- ３枚
- ご飯
- 2合
作り方
-
- 1
- カレイの唐揚げをほぐす。
青じそを刻む。
-
- 2
- ご飯に１と白ごま、醤油を混ぜ合わせる。
-
- 3
- 手に塩を塗り、２を握る。
海苔を巻く。
きっかけ
医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com
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