定番マカロニサラダ【実はヨーグルトで爽やか仕上げ】 レシピ・作り方
材料(2~3人分)
- マカロニ
- 100g程度
- 無糖ヨーグルト
- 小さじ2程度
- マヨネーズ
- 大さじ2程度
- 塩コショウ
- ひとつまみ
- キュウリ・ハム・茹でタマゴ
- ひとかけ
作り方
-
- 1
- マカロニを海水程度のお湯でゆでる。
規定の時間に従って。
-
- 2
- マヨネーズとヨーグルトを混ぜておく。
-
- 3
- 茹で上がった1、食べやすくカットしたハム・キュウリ・茹でタマゴを塩コショウ・2で和える。
きっかけ
医食同源『冷え性について考えてみた』ブログ。http://takahasikinseiin.hatenablog.com
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