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小松菜・リンゴ・キウイスムージーレシピ・作り方

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よっちごはん

キウイでのみやすくなったグリーンスムージー

材料（4人分）

小松菜: 1/2袋

リンゴ: 半分

キウイ: 1こ

水: 300cc

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作り方

1

小松菜はさっとゆでる
2

juicerに小松菜、小さく切ったリンゴとキウイ、水をいれて攪拌する

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

栄養を効率よく接触するため

公開日：2015/10/08

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関連情報

カテゴリ: グリーンスムージー小松菜りんご

このレシピを作ったユーザ

よっちごはん主人と8歳の娘、2歳の息子の4人家族。『自家製』という言葉が大好きな専業主婦です。ケーキとパンを作るのが大好き♪

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