何でもコールスロー☆ほうれん草＆セロリ＆シーチキン レシピ・作り方
材料（２～３人分）
- ホウレン草
- ４～５株
- セロリ
- 1本
- シーチキン
- １缶
- 白ゴマ
- ２～３つまみ
- マヨネーズ
- 大さじ２
- お酢
- 大さじ１
- 砂糖
- 大さじ1/2
- からし
- 耳かき１杯程度
作り方
-
- 1
- ホウレン草を茹でる。
３０～６０秒。
そして冷水で〆、水気を絞ってざく切り。
-
- 2
- セロリを薄切りにする。
シーチキンは余分な油を捨てておく。
-
- 3
- マヨネーズ、お酢、からし、砂糖を混ぜ、１と２を会える。
白ゴマを振って、完成。
きっかけ
医食同源『冷え性について考えてみた』ブログ。http://takahasikinseiin.hatenablog.com
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