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牛乳入り新玉ねぎとシーチキンのコールスロー レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
牛乳でスッキリまろやか。

材料(2~3人分)

キャベツ
1/6程度
新玉ねぎ
1/2個
シーチキン
1缶
ひとつまみ
マヨネーズ
大さじ2弱
牛乳
大さじ1
お酢・砂糖
大さじ1
粒マスタード
小さじ1
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作り方

  1. 1
    キャベツを千切りにし、塩揉みする。
    10分以上おき、しんなり水が出たら、サッと水洗いし、絞る。
  2. 2
    新玉ねぎを薄切りにし、サッと水にさらす。
  3. 3
    マヨネーズ、お酢、牛乳、粒マスタード、砂糖を混ぜ合わせる。
  4. 4
    1と2とシーチキンを3で和えれば、完成。

きっかけ

思い付きさ

公開日:2014/05/24

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カテゴリ
コールスロー

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とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

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