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ブロッコリーとセロリの葉のスムージー レシピ・作り方

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haruru88
結構もさもさしたスムージーです、笑。
みんながつくった数 2件

材料（1人分）

ブロッコリー（軽く下茹でしたもの）
40ｇ
セロリの葉
30ｇ
リンゴ（芯を取り除いたもの）
50ｇ
冷水
100ｃｃ
レモン汁（ポッカレモン）
小さじ1
蜂蜜
大さじ1
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作り方

  1. 1
    ブロッコリーは小房に分け１分ゆでます。セロリの葉はきれいに流水で洗いざく切りにします。
    リンゴは芯を取り除き３センチ角に切ります。
  2. 2
    具材すべてを容器に入れブレンダーでミキシングします。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ブロッコリーは下茹でし冷凍保存したものを使いました。

きっかけ

セロリの葉だけ冷蔵庫に残ってしまったから。

公開日：2013/08/23
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関連情報

カテゴリ
グリーンスムージー
料理名
スムージー

このレシピを作ったユーザ

haruru88

つくったよレポート（ 2 件）

2013/09/10 09:03
haruru88さん、おはようございます♪セロリないのでゴーヤでごめんねm(__)m 相方の朝食に作ったの！２人共全然痩せないよ(T_T)頑張らねば！ご馳走様
Tiara.m
こんにちは♪スムージーで痩せるのって無理だよね(^^ゞ　体にいいからってことで。ゴーヤの佃煮、癖になるね。酢がいいのかな❤ つくレポ、ありがとうね、感謝(^^♪
2013/08/25 07:25
ｵﾊﾖ─ヽ(･∀･`o)(o´･∀･`o)❤ もさもさしたスムージーに惹かれて作ったよｗ笑❤でも私はこれ好きだな(*´ｪ｀*)❤ ブロッコリーの味堪能で旨～ね❤
小太郎１２１２
おはよう♪もさもさ、笑、わかってくれた？この表現。好きだなあなんて言ってもらえてうれしい！ アップしていいか、迷ったレシピなの。つくレポ、感謝、感謝です❤

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