材料（１人分）
- バナナ
- 1/2本
- 禅食
- 15グラム
- ヨーグルト
- 大さじ2
- 森永のおいしい牛乳
- 300ｃｃ
作り方
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- 1
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- バナナは5ミリぐらいの輪切りにする。
-
- 2
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- ジューサーに１と禅食、ヨーグルト、森永のおいしい牛乳を入れる。
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- 3
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- ２を禅食の粉っぽさがなくなり、シェイクぐらい泡立つようにミキサーする。
グラスに注ぐ。
-
- 4
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- 森永のおいしい牛乳
おいしくなるコツ
ミキサーするとき、スイッチを入れる、止めるを何度も繰り返して、空気を含ませるようにするとふんわりします。
きっかけ
禅食が好きなので作ってみました。
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