簡単☆かぼちゃサラダ☆お弁当にもおかずにも レシピ・作り方

作り方

1. 1

   冷凍かぼちゃをレンジで強にして温める。
   生のままなら、種を取り皮を半分ぐらいむいて、レンジにやわらかくなるまで入れる

2. 2

   レンジから取り出し、フォークでつぶして、塩コショウする。
   ツナ缶の油をすこし切って混ぜる。

3. 3

   人肌程度に冷めたら、マヨネーズを入れて和えるだけで完成！！

4. 4

   豪華にするときは、茹で卵やシェルマカロニを混ぜたり、ブロッコリーを混ぜたりします。
   その時はマヨネーズをチョット足して下さいね。