ダイエット中にも　寒天コーヒーゼリーミルク レシピ・作り方

作り方

1. 1

   こちらを使いました。糖質1.3gで、カロリーは7klです。この半分を使います。

2. 2

   ゼリーにナイフの先で斜め格子状に筋を入れる。半分をすくって、インスタントコーヒーを入れた器に入れる。

3. 3

   インスタントコーヒーはこちらを使いました。

4. 4

   牛乳を注ぐ。オリゴ糖シロップをかける。

5. 5

   スプーンで一混ぜして、ゼリーを掬いながらどうぞ。

6. 6

   こちらのオリゴ糖シロップを使いました。