キウイと青梗菜のスムージー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   キウイはかたいヘタの部分を取り除き、皮のまま２cmくらいのざく切りにし。

2. 2

   青梗菜はきれいに水洗いして、２cmくらいの長さに切り。

3. 3

   １＋２＋他の材料全部、フープロに入れてブーンブーンしたら出来上がり。