林檎とほうれん草のスムージー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   林檎は芯を取り除いてざく切りにし。

2. 2

   ほうれん草はきれいに洗って水気を切り、５cmくらいの長さに切り。

3. 3

   レモンは絞って種を取り除き。

4. 4

   １＋２＋３＋他の材料全部、フープロに入れてブーンブーンしたら出来上がり。