✿ヘルシーゴマドレ✿ レシピ・作り方

Name: ✿ヘルシーゴマドレ✿
Total time: 5 min
Yield: 2～4
Ingredients: すりゴマ 大さじ3; マヨネーズ・ヨーグルト・牛乳 各大さじ1; 醤油・砂糖・サラダ油 各大さじ1; 酢 大さじ1/2

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5分以内
100円以下

noamanma

おうちにあるもので
簡単にできる万能ドレッシング(u‿ฺu✿ฺ)

みんながつくった数 2件

材料（2～4人分）

すりゴマ: 大さじ3

マヨネーズ・ヨーグルト・牛乳: 各大さじ1

醤油・砂糖・サラダ油: 各大さじ1

酢: 大さじ1/2

作り方

1

全ての材料を混ぜたら出来上がり♪

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

サラダ油がなくても美味しくってよりヘルシーです♪ 牛乳・ヨーグルトは　マヨネーズに変更でも◎ ラーメンサラダ・冷シャブ・サラダ　色々使えます＾＾

きっかけ

カロリーオフした美味しいドレッシングを作りたくって＾＾

公開日：2010/10/21

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このレシピを作ったユーザ

noamanma 美味しいものでみんな笑顔の幸せな食卓を目指して(o^－^o)

つくったよレポート（ 2 件）

2012/06/23 22:45

変な容器ですみません(笑)青汁用のシェイカーに入れて娘がふりふりしたもので。すごくおいしいドレッシングでした。リピしまーす♥ごちそうさまでした。

yantasan

連載遅くなってごめんなさいｘ娘さんが手伝ってくださったんですね♪どうもありがとうございます＾＾

2010/12/28 10:37

蒸し野菜のドレッシングに作らせてもらいました。これ合いますね♪おいしかったです♪

かぼゆず

作ってくださってありがとう♪冬の野菜は蒸すと甘みが増して美味しいですよね＾＾

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