カロリー控えめ☆ハムとチーズと卵のトースト レシピ・作り方
材料（1人分）
- 食パン
- １枚
- 卵
- １個
- ハム（スライス）
- ２枚
- スライスチーズ
- １枚
- オリーブ油
- 小さじ２
- ●塩コショウ
- 少々
- ●味の素
- 少々
作り方
-
- 1
- 食パンにハム、スライスチーズをのせ、オーブントースター（1000W）で２分ほど焼く。
-
- 2
- そのあいだに、フライパンにオリーブ油を引き、卵を割り入れ、●を振ったら菜箸でかき混ぜて炒り卵にする。
-
- 3
- 焼けた手順１に手順２をのせたら出来上がり！
おいしくなるコツ
味が物足りない方は、ケチャップ、ブラックペッパー、粒マスタードなどをかけてください（＾＾）
きっかけ
シンプル味の卵トーストが食べたくて。