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ちんげん菜のグリーンスムージーレシピ・作り方

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ちんげん菜はくせがないのでとても美味しかったです。

材料（２人分）

ちんげん菜: ３枚

バナナ: １本

グレープフルーツ: １／２個

桃: １／４個

水: １２０ｍｌ

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作り方

1

青梗菜はざく切りにしておく。
バナナは皮をむく。
グレープフルーツは皮をむき、種をとっておく。
桃は皮と種を取る。
2

材料すべてをミキサーに入れてよく撹拌する。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

健康と美容のためにグリーンスムージーを続けています。ちんげん菜はくせがないと聞いたので試してみました。

公開日：2012/07/31

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カテゴリ: グリーンスムージー

料理名: グリーンスムージー

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